# One Sec 應用程式是一款旨在減少人們在社交媒體上的無意識使用時間的應用程式。

*fintech · news · 2026-04-06 · Business Today*

## Key points

- 這個簡約手機應用程式，將應用程式的圖示替換成文字，以減少視覺上的幹擾。
- One Sec 應用程式透過提供呼吸練習或其他任務，來幹擾人們使用社交媒體的習慣。
- Forest 應用程式使用虛擬樹木，這些樹木的生長或死亡取決於使用者在專注時段的成功程度。
- Freedom 應用程式可以阻止電腦和行動裝置上的應用程式，並支援跨平臺離線工作。
- ScreenZen 能夠阻止特定的功能，例如 YouTube Shorts 或 Instagram Reels，而不僅僅是整個應用程式。

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Canonical: https://newsio.io/zh-TW/n/b2e3660d-efcc-4d5c-9d35-9c82f09609bb/one-sec
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